Завантажити в App Store
Теги

Опис

10 minutes of 20 second activities that focus mostly on core muscles and abs.


Пов'язані тренування

Core 1
13 хвилин, Середній
Core Strength
5 хвилин, Початковий
Core Exercise
10 хвилин, Середній
Core Workout
3 хв 40 сек, Початковий
Quick workout
8 хвилин, Початковий
Legs And Core
23 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Початковий 7 хв  
Back   Chair
Arms! Arms! Arms!

Arms! Arms! Arms!

Середній 9 хв  
Shoulders   Dumbbells
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Початковий 10 хв  
Core   Exercise Mat
2 Minute Planks

2 Minute Planks

Середній 2 хв  
Core  
Abs & Obliques

Abs & Obliques

Середній 7 хв  
Core   Exercise Mat
Simple Leg Stretches

Simple Leg Stretches

Інтенсивний 17 хв  
Legs   Wall, Exercise Mat

Категорії тренувань