Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Extra
9 хвилин, Середній
<N.1>
17 хв 33 сек, Середній
Test
3 хв 45 сек, Інтенсивний
Starter
5 хв 30 сек, Початковий
2
6 хв 10 сек, Початковий
Tabata 1
16 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Calves!

Calves!

Інтенсивний 2 хв  
90 Plank

90 Plank

Середній 90 сек  
Core  
Nate Streches

Nate Streches

Середній 7 хв  
Full Body  
Nate Streches

Nate Streches

Початковий 6 хв  
Back  
Nate Tabata

Nate Tabata

Інтенсивний 8 хв  
Full Body  
Allport Tabata

Allport Tabata

Інтенсивний 6 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань