Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Downward Dog
30 секунд
Plank
30 секунд
Cobra
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Downward Dog
30 секунд
Plank
30 секунд
Cobra
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Downward Dog
30 секунд
Plank
30 секунд
Cobra
30 секунд


Пов'язані тренування

Grow
1 хвилина, Початковий
Yoga
4 хвилин, Початковий
Yoga
13 хвилин, Середній
Yoga 1
17 хвилин, Середній
Morning
45 секунд, Початковий
2
11 хв 40 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Crunches, Crunches, Crunches (Kristie)

💫Crunches, Crunches, Crunches💫 (Kristie)

Інтенсивний 7 хв  
SuperSTRECH Limo

SuperSTRECH Limo💙

Початковий 16 хв  
Full Body  
Pre Run Stretching

Pre Run Stretching

Початковий 6 хв  
FLAT LOWER ABS 1⃣ *Express* ⭐HS

FLAT LOWER ABS💎 1⃣ *Express* ⭐HS

Інтенсивний 8 хв  
Core   Exercise Mat
LOWER BACK Remedy⚕️ ~~* HS

LOWER BACK Remedy⚕️ ~~*🌟 HS

Початковий 11 хв  
Back   Exercise Mat

Категорії тренувань