Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Prone Cobra
Prone Cobra
10 секунд
Upward Facing Dog
Upward Facing Dog
5 секунд
Locust
Locust
20 секунд
Boat Pose
Boat Pose
10 секунд


Пов'язані тренування

Morning
9 хвилин, Початковий
Grow
1 хвилина, Початковий
Cobra
4 хв 30 сек, Середній
Stretches1
4 хв 30 сек, Середній
Upper Day
8 хвилин, Середній
Morning
8 хв 25 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Початковий 15 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Morning Workout

Morning Workout

Середній 7 хв  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Stretch For A Better Posture

Stretch For A Better Posture

Середній 4 хв 30 сек  
Look What 5 Minutes Can Do

Look What 5 Minutes Can Do

Середній 5 хв  
Arms   No Equipment

Категорії тренувань