Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Basico
4 хв 30 сек, Початковий

12 хвилин, Середній
1
7 хвилин, Початковий
1
5 хвилин, Інтенсивний
Básico
2 хвилин, Початковий
Entrenamiento
4 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Початковий 3 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Середній 10 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Calentar

Calentar

Середній 2 хв  
Espalda  
Magnífica elongación para entrar en calor

Magnífica elongación para entrar en calor

Початковий 7 хв  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Relajación post-entrenamiento

Relajación post-entrenamiento

Початковий 10 хв  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Gluteos Y Piernas

Gluteos Y Piernas

Початковий 3 хв  
Inferior del cuerpo  

Категорії тренувань