Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
45 секунд
45 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

🧘‍♀️ Dogs 🐶🐕 To Lizards🦎
3 хв 30 сек, Середній
Yoga
3 хвилин,
Yoga
5 хвилин, Середній
Yoga
8 хвилин, Середній
Yoga
5 хвилин, Початковий
Yoga
8 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Stomach

Stomach

Середній 60 сек  
Lι𝔽𝐭𝐬 👯‍♂️

Lι𝔽𝐭𝐬 👯‍♂️

Середній 2 хв  
Lower Body   Chair
Floor Wipers

Floor Wipers

Середній 60 сек  
Core   No Equipment
Extended Child's Pose

Extended Child's Pose

Середній 60 сек  
Shoulders   Exercise Mat
Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

Середній 60 сек  
Legs   No Equipment

Категорії тренувань