Завантажити в App Store
Теги

Опис

💪💪


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
50 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
20 хвилин
❤️ Легке (Зона 1)
50 повторення
15 хвилин


Пов'язані тренування

Iniciando
9 хв 31 сек, Середній
Inicio Dia 10
13 хв 30 сек, Інтенсивний

12 хвилин, Середній
Jueves
35 хвилин, Інтенсивний

31 хв 6 сек, Середній
1
8 хв 15 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Libera tus caderas

Libera tus caderas

Початковий 9 хв  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Correr para principiantes

Correr para principiantes

Початковий 30 хв  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Entrenar la flexibilidad

Entrenar la flexibilidad

Початковий 17 хв  
Piernas   Rodillo de espuma, Colchoneta de ejercicio
Pérdida de peso de primavera

Pérdida de peso de primavera

Початковий 12 хв  
Piernas   Ningún equipo
Relajación post-entrenamiento

Relajación post-entrenamiento

Початковий 10 хв  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Piernas

Piernas

Початковий 10 хв  
Piernas   Silla

Категорії тренувань