Abdominales👏

Середній Duration 6 хвилин

Цільові зони: Núcleo

Додано Stefanni Salinas

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Abdomen a explotar !

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Abdominales

1 хвилина

Descanso

10 секунд

Abdominales bicicleta

1 хвилина

10 секунд

2 хвилин

15 секунд

1 хвилина

Пов'язані тренування

Abdominales

10 хв 30 сек, Середній

6 хвилин,

4 хвилин, Середній

7 хвилин, Середній

10 хвилин, Середній

6 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.