Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
50 секунд
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд


Пов'язані тренування

Buttish Abs
7 хвилин,
Monday: Legs & Butt
13 хв 53 сек,
4 Minute Abs
4 хвилин, Середній
Abs And Glutes
9 хв 45 сек, Середній
Abs and booty
8 хвилин, Середній
Weight Loss
40 хвилин,

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Workout 1

Workout 1

Середній 17 хв  
Shoulders  
Flat Abs Day 5

Flat Abs Day 5

Середній 7 хв  
Lower Body   Box or Step
Flat Abs Day 6

Flat Abs Day 6

Середній 4 хв  
Shoulders  
Flat Abs- Day 8

Flat Abs- Day 8

Середній 23 хв  
Lower Body  
Flat Abs Day 9

Flat Abs Day 9

Середній 13 хв  
Core   Box or Step
Flat Abs Day 10

Flat Abs Day 10

Середній 15 хв  
Legs   Box or Step

Категорії тренувань