TW Quick Mix

Початковий Duration 5 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Exercise Mat

Додано Travis Wheeler

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла

Опис

2 minute mix

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

30 секунд

10 секунд

30 секунд

10 секунд

30 секунд

10 секунд

30 секунд

10 секунд

30 секунд

10 секунд

30 секунд

10 секунд

30 секунд

10 секунд

30 секунд

Пов'язані тренування

Long

6 хв 40 сек, Середній

O7W

6 хвилин, Середній

Quick No Equipment

6 хв 55 сек, Середній

QUICKIE

6 хв 45 сек, Середній

Easy 2

8 хв 30 сек, Інтенсивний

7 Minute

5 хв 20 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.