Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
45 секунд
30 секунд
30 секунд
45 секунд
15 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд
1 хвилина
25 секунд
1 хвилина
45 секунд
20 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
45 секунд
20 секунд
1 хвилина
5 секунд
1 хвилина
5 секунд
45 секунд
15 секунд
30 секунд
20 секунд
15 секунд
15 секунд
10 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
45 секунд
45 секунд
10 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

This
56 хв 15 сек, Початковий
Today
29 хв 15 сек, Середній
1d
14 хвилин, Початковий
Go For It
15 хв 20 сек, Середній
Jump Around
15 хвилин, Середній
Jumping
14 хвилин, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий
Cardio Jump Rope
10 хв 18 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

Початковий 16 хв  
Full Body   No Equipment
Fastest Workout

Fastest Workout

Інтенсивний 4 хв  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Love You to the Core

Love You to the Core

Початковий 4 хв 30 сек  
Lower Body   Exercise Mat
Jump And Full Body

Jump And Full Body

Інтенсивний 11 хв  
Legs   Jump Rope

Категорії тренувань