Mom

Початковий Duration 7 хвилин

Цільові зони: Inferior del cuerpo

Додано Juan Vg

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

MOM

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Sentadillas de prisionero

1 хвилина

Descanso

30 секунд

Puente sobre el suelo

1 хвилина

1 хвилина

30 секунд

1 хвилина

1 хвилина

30 секунд

Пов'язані тренування

Madrina

19 хв 15 сек, Інтенсивний

Esto va por ti, mamá

12 хвилин, Початковий

6 хвилин, Початковий

5 хвилин, Середній

8 хвилин, Середній

3 хв 20 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.