Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Core
13 хвилин, Середній
Core 1
7 хв 30 сек, Середній
Quick Core
7 хв 15 сек, Середній
Core
13 хвилин, Середній
Core
5 хв 15 сек, Початковий
Core
9 хвилин, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Widdle the Middle

Widdle the Middle

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
No Slouching!

No Slouching!

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Bubble Butt

Bubble Butt

Середній 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Початковий 3 хв  
Core   No Equipment
Stability Ball Core

Stability Ball Core

Середній 6 хв  
Core   Stability Ball
Squat Challenge

Squat Challenge

Інтенсивний 5 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань