Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
1 хвилина
20 секунд


Пов'язані тренування

Warm Up With Rope
4 хв 40 сек, Середній
Rope
14 хв 30 сек, Інтенсивний
Rope
3 хв 30 сек, Середній
Warm Up
10 хвилин, Початковий
Rope
5 хвилин, Інтенсивний
Warm Up
5 хв 30 сек, Початковий

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Awesome Abs

Awesome Abs

Середній 36 хв  
fourABS

fourABS

Початковий 10 хв  
Core   No Equipment
Butt Toning (New Mommy E#1)

Butt Toning (New Mommy E#1)

Середній 32 хв  
Jump Rope

Jump Rope

Середній 6 хв  
Warm It Up

Warm It Up

Початковий 8 хв  
Core   Exercise Mat
Тренировка1

Тренировка1

Інтенсивний 1 год 1 хв  
Lower Body   Dumbbell, Pull Up Bar, Jump Rope, Chair, Box or Step, Bench, Stability Ball, Barbell

Категорії тренувань