Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

5 Min day  Loose To Tight Arm Sleeves
4 хв 43 сек, Середній
Everyday Warm-Up
7 хвилин, Початковий
DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge
6 хв 35 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Початковий 4 хв  
Core   Exercise Mat
Butt Workout

Butt Workout👍

Середній 11 хв  
Dynamic Flexibility

Dynamic Flexibility

Середній 10 хв  
Full Body   Exercise Mat
Flexibility Work

Flexibility Work

Початковий 17 хв  
Legs   Foam Roller, Exercise Mat
Hips

Hips

Середній 5 хв  
Legs  
Monday

Monday

Інтенсивний 6 хв  
Shoulders   Dumbbell, Barbell

Категорії тренувань