Olimpic

Початковий Duration 4 хвилин

Цільові зони: Inferior del cuerpo

Додано Angeles Rmz

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Para olimpico:-

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Sentadillas de prisionero

1 хвилина

Estocadas con saltos

1 хвилина

Flexiones

1 хвилина

Descanso

1 хвилина

Пов'язані тренування

Primeiro

40 хвилин, Початковий

Test

3 хв 20 сек, Початковий

8 хвилин, Середній

18 хвилин, Середній

2 хвилин, Середній

3 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.