Завантажити в App Store

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
walking lunges

walking lunges

Інтенсивний 8 хв  
Ripped Biceps

Ripped Biceps

Інтенсивний 10 хв  
Bench

Bench

Інтенсивний 2 хв  
Upper Body   Barbells
Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

Середній 8 хв  
Upper Body   Barbell, Bench
Cycling

Cycling

Середній 15 хв  
Legs   Cardio Machine

Категорії тренувань