Завантажити в App Store
Теги

Exercises



Пов'язані тренування

Inicio
2 хвилин, Початковий
Hombro Y Espalda
3 хв 45 сек,
Español
5 хвилин, Початковий
Espalda
8 хвилин, Початковий
Jk
2 хвилин,
1
2 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Інтенсивний 2 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Sesión de circuito corporal

Sesión de circuito corporal

Середній 21 хв  
Hombros   Mancuernas
Torso

Torso

Середній 29 хв  
Mancuerna, Pared
Piernas

Piernas

Початковий 37 хв  
Inferior del cuerpo   Pared
Todo sobre los hombros

Todo sobre los hombros

Початковий 14 хв  
Hombros   Colchoneta de ejercicio
Gimnasia Estática

Gimnasia Estática

Середній 34 хв  
Hombros  

Категорії тренувань