Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 7 раунди
Work
2 хвилин
1 хвилина


Пов'язані тренування

Shadow Boxing
20 хвилин, Інтенсивний
Box
10 хвилин, Інтенсивний
Boxing
17 хв 5 сек, Інтенсивний
Boxing
8 хвилин, Інтенсивний
Fight
18 хв 40 сек, Інтенсивний
Shadow Boxing
22 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Burpees

Burpees

Інтенсивний 60 сек  
Full Body Renovation

Full Body Renovation

Інтенсивний 51 хв  
fourABS

fourABS

Початковий 10 хв  
Core   No Equipment
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Середній 27 хв  
Arms   Dumbbells
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Середній 5 хв  
Core   No Equipment
Run Run Run...

Run Run Run...

Інтенсивний 1 год 18 хв  
Legs  

Категорії тренувань