Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
30 секунд
45 секунд
20 секунд
1 хвилина
20 секунд
1 хвилина
20 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

..
6 хвилин, Початковий
Restart
5 хв 45 сек, Початковий
Lets Go!
4 хв 15 сек, Середній
Morning Session
10 хв 45 сек, Початковий
Workout
2 хв 20 сек, Середній
Sample
7 хвилин, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)
1 год 28 хв 45 сек, Середній
Absolute Restoration (The Woman)
1 год 5 хв 30 сек, Середній
Total Body Workout With Wall Exercises
5 хв 21 сек, Середній
Balanced Upper Bodyweight
12 хв 20 сек, Інтенсивний
💪 Fusion Strength
28 хв 35 сек, Початковий
☯️ The Internal Pillar
29 хв 45 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quick Abs

Quick Abs

Початковий 6 хв  
Morning Pushups/Situps

Morning Pushups/Situps

Початковий 6 хв  
Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Legs   Wall
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
10 for Legs

10 for Legs

Інтенсивний 11 хв  
Lower Body   No Equipment
Wall Sits

Wall Sits

Середній 60 сек  
Legs   Wall

Категорії тренувань