Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
50 повторення
50 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
50 повторення
30 повторення
20 повторення

Набір номер 3: 1 раунд
15 повторення
10 повторення
5 повторення


Пов'язані тренування

Pecho
8 хв 15 сек, Середній
Pecho
1 хв 23 сек, Середній
Brazo
6 хвилин, Середній
Pecho
6 хв 5 сек, Середній

9 хв 20 сек, Середній
A
14 хв 41 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Середній 10 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales rápidos con cardio

Abdominales rápidos con cardio

Середній 10 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Estiramentos post-entrenamiento

Estiramentos post-entrenamiento

Середній 7 хв  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Spate

Spate

Середній 7 хв  
Piernas   Barra fija
Brazos sueltos

Brazos sueltos

Середній 8 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань