Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 повторення
20 секунд
25 секунд
20 секунд
20 повторення
20 секунд
30 секунд
20 секунд
20 секунд
20 повторення


Пов'язані тренування

Pecho
8 хв 15 сек, Середній
Pecho
5 хв 50 сек, Інтенсивний
Pecho
7 хвилин, Інтенсивний
Pecho
5 хвилин, Інтенсивний
Pecho
8 хв 50 сек, Середній
Pecho
3 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ejercicios para principiantes

Ejercicios para principiantes

Початковий 16 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Caliéntalo

Caliéntalo

Початковий 7 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Glúteos de fuego

Glúteos de fuego

Середній 15 хв  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Mancuernas
Golpe de Glúteos

Golpe de Glúteos

Інтенсивний 16 хв  
Glúteos   Mancuernas, Silla
Probando

Probando

Середній 6 хв  
Brazos   Mancuerna
Ven a calentar conmigo

Ven a calentar conmigo

Початковий 5 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo

Категорії тренувань