TrainMix

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування біля стіни Тренування на стільці

Пов'язані тренування

Tnny

30 хв 45 сек, Інтенсивний

Gym

43 хв 33 сек, Середній

Hiit

8 хвилин, Середній

Full Training

27 хв 45 сек, Середній

Mi Entrenamiento

21 хв 10 сек, Початковий

WORKOUT QUOTIDIANO

8 хв 5 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Guerreros del Trabajo

10 хвилин, Середній

Calistenia de pared de bajo impacto

15 хв 59 сек, Середній

Estiramiento fácil de la ciudad

6 хвилин, Початковий

Agradecimiento de muslos

15 хвилин, Середній

Acondicionamiento Físico En Casa

28 хв 33 сек, Початковий

Entrenamiento De Glúteo Y Cuádriceps

44 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.