Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Початковий 7 хв  
Pecho   Ningún equipo
Glúteo Y Abdomen

Glúteo Y Abdomen

Середній 7 хв  
Inferior del cuerpo  
Abdomen

Abdomen

Середній 2 хв  
Núcleo  
Abdominales

Abdominales

Початковий 9 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdomen

Abdomen

Інтенсивний 42 хв  
Núcleo   Silla
Primer Mes

Primer Mes

Інтенсивний 15 хв  
Inferior del cuerpo  

Категорії тренувань