Завантажити в App Store
Опис

Q48 5mij


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Burpe
20 секунд
Corrida
20 секунд
Descanso
20 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Burpe
20 секунд
Corrida
20 секунд
Descanso
20 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
Burpe
20 секунд
Corrida
20 секунд
Descanso
20 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
Burpe
20 секунд
Corrida
20 секунд
Descanso
20 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
Burpe
20 секунд
Corrida
20 секунд
Descanso
20 секунд


Пов'язані тренування

Corrida
30 секунд, Початковий
Burpeeeeeee
8 хв 20 сек, Середній
35-5
4 хвилин,
Work
5 хвилин, Інтенсивний
30 60 90
30 хвилин, Середній
Breathless
2 хв 30 сек,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Q48

Q48

Інтенсивний 8 хв  
Full Body  
Pumping Tabata

Pumping Tabata

Інтенсивний 9 хв  
Legs   Stationary Bike
Q48 Iniciante

Q48 Iniciante

Початковий 15 хв  
Glutes  
Barriga Chapada Q48

Barriga Chapada Q48

Інтенсивний 4 хв  
Full Body  
Q48

Q48

Середній 12 хв  
Core  
Q48 I 1

Q48 I 1

Середній 14 хв  
Core  

Категорії тренувань