Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
10 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Gluteos Y Abdominale
4 хвилин, Початковий
Gluteos Y Abdominales
1 хв 50 сек, Середній
Abdominales
33 секунд, Середній
Abdominales
6 хвилин, Інтенсивний
Abdominales
1 хв 30 сек, Середній
Abdominales
12 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

El calentamiento de la diosa del sexo

El calentamiento de la diosa del sexo

Початковий 4 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Contador de calorías

Contador de calorías

Початковий 8 хв  
Cuerpo Entero   Mancuernas
Gluteos

Gluteos

Початковий 98 сек  
Cuerpo Entero  
Glúteos

Glúteos

Середній 3 хв  
Glúteos  
Gluteos

Gluteos

Інтенсивний 60 сек  
Inferior del cuerpo  
Quema Grasa 1

Quema Grasa 1

Інтенсивний 29 хв  
Núcleo   Ningún equipo

Категорії тренувань