Back Attack

Start your journey to sculpting an amazing back with this quick back attack. When you get it down and it becomes easy, try it two times in a row to get more reps in. All you need for this workout is a pair of light and moderate dumbbells and a chair or bench.

Пов'язані тренування

30-DAY WORKOUT CHALLENGE - I AM FEARLESS!!!! | DAY 14

11 хв 35 сек, Середній

15 Min Back Workout for Better Posture | No Equipment

15 хв 31 сек, Середній

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter

11 хв 24 сек, Інтенсивний

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout

17 хв 34 сек, Інтенсивний

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter

11 хв 4 сек, Інтенсивний

6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines

17 хв 25 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Gym Push Workout

49 хв 39 сек, Інтенсивний

SWOLEvember - Chest- Friday

28 хв 39 сек, Середній

Mitch's Workout

11 хв 20 сек, Середній

Push A Advanced (intense

1 год 3 хв 8 сек, Інтенсивний

Upper Body Focus

15 хв 24 сек, Середній

Upper Body Max

6 хв 15 сек, Середній