Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Abdomen

Середній   60 секунд

Цільові зони: Pecho

Arnaldo Martinez
 		    Додано Arnaldo Martinez
Abdomen
Теги
Тренування для грудей
Опис

Tener marcadas

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Aperturas de pecho
Aperturas de pecho
1 хвилина

Пов'язані тренування

Ejercicios de suspension ( Suspension exercises) #TRX #SUSPENSION
Ejercicios de suspension ( Suspension exercises) #TRX #SUSPENSION
4 хв 11 сек, Середній
Ejercicios de estiramientos para antes y después del ejercicio | Siéntete Joven
Ejercicios de estiramientos para antes y después del ejercicio | Siéntete Joven
6 хв 3 сек, Середній
Full Body Fat Burning Exercises (ejercicios para quemar grasa para cuerpo completo)
Full Body Fat Burning Exercises (ejercicios para quemar grasa para cuerpo completo)
5 хв 29 сек, Середній
🌪️ Rutina HIIT 5 MINUTOS para QUEMAR GRASA *RÁPIDO* 🔥 Cardio Hiit INTENSO CORTO [Adelgazar En CASA]
🌪️ Rutina HIIT 5 MINUTOS para QUEMAR GRASA *RÁPIDO* 🔥 Cardio Hiit INTENSO CORTO [Adelgazar En CASA]
5 хв 59 сек, Інтенсивний
Tabata Song - Quiero Mas + Te Deseo + Pasan Los Dias (Wisin & Yandel)
Tabata Song - Quiero Mas + Te Deseo + Pasan Los Dias (Wisin & Yandel)
5 хв 4 сек, Інтенсивний
✅ ¡Transforma Tu Cuerpo en 30 Días Sin Salir de la Cama!
✅ ¡Transforma Tu Cuerpo en 30 Días Sin Salir de la Cama!
6 хв 49 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Entrenamiento científico de 7 minutos

Entrenamiento científico de 7 minutos

Інтенсивний 7 хв  
Cuerpo Entero   Pared, Caja / Paso, Banco
Plancha

Plancha

Середній 60 сек  
Núcleo   Ningún equipo
Six Pack en 5 minutos

Six Pack en 5 minutos

Інтенсивний 5 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Abdomen

Abdomen

Середній 2 хв  
Brazos  
yo, para mí.

yo, para mí.

Інтенсивний 8 хв  
Núcleo  
Tableta (Verano 2019)

Tableta (Verano 2019)

Середній 17 хв  
Núcleo  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно