Завантажити в App Store
Теги

Опис

Marcar abdomen


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abdomen
2 хвилин,
Abdominales
2 хвилин, Інтенсивний
Abdomen
20 секунд, Середній
Abdomen
4 хвилин, Середній
Abdomen
47 секунд, Початковий
Abdominales
5 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Entrenamiento científico de 7 minutos

Entrenamiento científico de 7 minutos

Інтенсивний 7 хв  
Cuerpo Entero   Pared, Caja / Paso, Banco
Cardio para perder peso

Cardio para perder peso

Початковий 12 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Abdomen

Abdomen

Середній 60 сек  
Pecho  
abdomen

abdomen

Інтенсивний 60 сек  
Núcleo  
Pesas

Pesas

Початковий 3 хв  
Brazos   Mancuerna
Flexibilidad

Flexibilidad

Середній 2 хв  
Núcleo  

Категорії тренувань