Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд
30 секунд
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Workout 3
9 хвилин, Середній
Home
30 хв 30 сек, Середній
Legs, Legs, Legs
36 хвилин, Середній
Lower Body
13 хвилин, Середній
Core
12 хвилин, Інтенсивний
Hiit
1 хвилина, Середній

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Bench Push-up Ladder L1
20 хв 28 сек, Середній
The Finish Line - Push Up Insanity
24 хв 13 сек, Інтенсивний
Alternate Spin/HIIT (15 On)
21 хв 40 сек, Інтенсивний
Bench Push-up Ladder
20 хв 32 сек, Середній
Beginner Conditioning Phase II- B
35 хв 43 сек, Середній
Body CORE 106
21 хв 15 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Yo

Yo

Інтенсивний 15 хв  
Full Body   Wall
Working My Body

Working My Body

Середній 20 хв  
Legs   Wall
holy shit

holy shit

Інтенсивний 20 хв  
Core  
Preparazione

Preparazione

Інтенсивний 28 хв  
Core   Chair, Wall
Circuits Outside

Circuits Outside

Інтенсивний 33 хв  
Full Body  
Well Rounded

Well Rounded

Середній 32 хв  
Full Body  

Категорії тренувань