Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Arms!
30 хвилин, Середній
Arms
3 хвилин, Середній
My Upper
6 хвилин, Середній
Whjjk
6 хв 30 сек, Початковий
Arms
13 хв 45 сек, Середній
Arms
4 хв 40 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Day - 1 Arms
18 хв 21 сек, Середній
Austin’s Monday Workout V1
32 хв 53 сек, Середній
Upper Body EMOM
31 хвилин, Інтенсивний
Back, Biceps, Rear Delts
32 хв 35 сек, Середній
Chest Workout For Women
15 хвилин, Середній
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 хв 14 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

AA: fABulously ARMed

AA: fABulously ARMed

Інтенсивний 25 хв  
Core   Exercise Mat
Full Body

Full Body

Інтенсивний 35 хв  
Upper Body/Core Combatsportsclips.com

Upper Body/Core Combatsportsclips.com

Інтенсивний 25 хв  
Core   Dumbbells
Chest, Back & Arms

Chest, Back & Arms

Інтенсивний 25 хв  
P90X

P90X

Інтенсивний 15 хв  
Core  
Bieceps 2

Bieceps 2

Середній 7 хв  
Arms   Dumbbell, Chair

Категорії тренувань