Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Core
4 хв 30 сек, Інтенсивний
Core
5 хв 10 сек, Інтенсивний
Core
5 хв 58 сек, Інтенсивний
Core
4 хвилин, Середній
Core
10 хв 50 сек, Середній
Core
19 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

First Warm Up On Bike

First Warm Up On Bike

Середній 22 хв  
Core  
Lunge Switch Leg Drops Push Ups

Lunge Switch Leg Drops Push Ups

Інтенсивний 15 хв  
Core   No Equipment
Monday Mix

Monday Mix

Середній 11 хв  
6 pack abs Saturday

6 pack abs Saturday

Інтенсивний 10 хв  
Full Body  
Low Body Sunday

Low Body Sunday

Середній 20 хв  
Legs  
Core Day

Core Day

Середній 5 хв  
Core   Stability Ball

Категорії тренувань