Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
20 повторення
20 повторення
30 повторення
20 повторення
30 повторення
20 повторення
30 повторення
30 повторення


Пов'язані тренування

Fullbody 3
22 хв 48 сек,
Martes
36 хвилин, Середній
Test
11 хв 56 сек, Інтенсивний
Empuje
3 хв 35 сек, Інтенсивний
Full Body
28 хв 12 сек, Середній
Miércoles
10 хв 36 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Músculos de hombre en minutos
10 хвилин, Середній
Empuje y Tire Superior
20 хвилин, Середній
Tracción 2
41 хв 20 сек,
Biceps Cardio
26 хв 15 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Середній 5 хв  
Núcleo   Ningún equipo
¡Al piso y deme 20!

¡Al piso y deme 20!

Інтенсивний 19 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Máquina de adelgazar

Máquina de adelgazar

Середній 16 хв  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Cuerpo ideal para la playa

Cuerpo ideal para la playa

Інтенсивний 20 хв  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Caja / Paso, Colchoneta de ejercicio
Yei

Yei

Інтенсивний 16 хв  
Cuerpo Entero  
TT 2.0 Intermediate Workout B

TT 2.0 Intermediate Workout B

Інтенсивний 30 хв  
Cuerpo Entero   Pelota de estabilidad, Banda de resistencia, Mancuerna, Silla, BOSU

Категорії тренувань