Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Помірно
1 хв 5 сек
1 хвилина
30 секунд
1 хвилина
Ваги: Помірно
1 хв 5 сек
30 секунд
1 хвилина
1 хв 5 сек
35 секунд
40 секунд
45 секунд
30 секунд
Ваги: Помірно
2 хвилин
2 хвилин


Пов'язані тренування

Arms & Back
22 хвилин, Початковий
Triceps
9 хв 30 сек, Інтенсивний
Workout 9
7 хвилин, Початковий
Triceps
7 хвилин, Середній
Arms / Legs
5 хв 42 сек, Середній
Workout Power out
13 хв 20 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Lower Belly & Love Handles

Lower Belly & Love Handles

Початковий 8 хв  
Arms

Arms

Початковий 8 хв  
Arms   Dumbbell
Amari 30

Amari 30

Початковий 32 хв  
Full Body   Dumbbell, Wall, Medicine Ball
Amari Workout

Amari Workout

Початковий 23 хв  
Full Body   Dumbbell, Wall
Amari Little Workout

Amari Little Workout

Початковий 10 хв  
Core   Dumbbell
Bike Time

Bike Time

Початковий 50 хв  
Legs   Cardio Machine

Категорії тренувань