Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Back
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Chest

Chest

Інтенсивний 60 сек  
Jogging

Jogging

3 хв 30 сек  
Cardio SOMEHOW:  PRE-ABS

Cardio SOMEHOW: PRE-ABS

Середній 32 хв  
Chest   Cardio Machine
Glutes

Glutes

Середній 3 хв  
Glutes  
Arm Warm Up

Arm Warm Up

Початковий 3 хв  
Shoulders  
Full Body

Full Body

Початковий 60 сек  

Категорії тренувань