Bubble-Butt Blaster Light

Light butt workout to achieve a plumper-looking backside. Be sure to check out the moderate and intense version of this too & the squat workouts :)

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Fold Over

25 повторення

Alternating Fire Hydrants

25 повторення

Straight Single Leg Floor Bridges

25 повторення

High Glute Kickbacks

30 повторення

Glute Circles

20 повторення

Rest

27 секунд

Пов'язані тренування

Butt Blaster

10 хв 20 сек, Середній

Bubble Butt

6 хв 15 сек, Середній

Butt Blaster

8 хв 5 сек, Середній

Bubble Butt

7 хв 10 сек, Середній

Butt Blaster

13 хв 29 сек, Інтенсивний

Booty Blast

39 хв 15 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 хв 21 сек, Початковий

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 хв 49 сек, Початковий

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 хв 50 сек, Початковий

Back to Basics

15 хвилин, Початковий

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 хв 20 сек, Початковий

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 хв 24 сек, Початковий