Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

WARRIOR - Shoulders
50 хв 41 сек, Середній
Quick Shoulders
21 хв 25 сек, Середній
Warrior Part A
18 хв 24 сек,
Shoulders
33 хв 30 сек, Середній
Shoulders
20 хв 45 сек, Інтенсивний
Shoulders
15 хвилин, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

*Sk's BACK...

*Sk's BACK...

Інтенсивний 28 хв  
Cuff As Nails ...pre shoulder warmup & control drills (LT)

Cuff As Nails ...pre shoulder warmup & control drills (LT)

Початковий 7 хв  
Shoulders  
Shrug Life - towering trapezii (LT)

Shrug Life - towering trapezii (LT)

Інтенсивний 18 хв  
Back   Barbell
 Morning HIIT 

 Morning HIIT 🌄🔥

Інтенсивний 4 хв  
5X5 DEADLIFTS⚙️🏋🏽‍♀️

5X5 DEADLIFTS⚙️🏋🏽‍♀️

Інтенсивний 6 хв  
Lower Body   Barbell

Категорії тренувань