Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
50 секунд
1 хвилина
1 хвилина
2 повторення
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Cuerpo Fitness
8 хвилин, Середній
Entrenamiento
7 хвилин, Середній
Comienzo
8 хвилин, Інтенсивний
Treinar
30 хвилин, Початковий
1.
3 хвилин, Інтенсивний
Mejorar
5 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Los 30 mejores estiramientos bajo el sol

Los 30 mejores estiramientos bajo el sol

Початковий 12 хв  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
Libera tus caderas

Libera tus caderas

Початковий 9 хв  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
¡Alta intensidad!

¡Alta intensidad!

Інтенсивний 4 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Haga latir el corazón en casa

Haga latir el corazón en casa

Середній 17 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Glúteos

Glúteos

Початковий 8 хв  
Inferior del cuerpo   Silla, Pared
Piernas/ Abd

Piernas/ Abd

Інтенсивний 13 хв  
Inferior del cuerpo   Caja o paso

Категорії тренувань