Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs
2 хвилин, Інтенсивний
abs
2 хвилин, Інтенсивний
Abs
6 хв 30 сек, Середній
Abs
7 хвилин, Початковий
Abs 2
3 хв 25 сек, Інтенсивний
Abs
9 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

FAB de abdominales

FAB de abdominales

Середній 5 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Pérdida de peso para principiantes

Pérdida de peso para principiantes

Початковий 28 хв  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
MIERCOLES

MIERCOLES

Середній 25 хв  
Brazos   Mancuerna, Banco
Increíblemente tonificado

Increíblemente tonificado

Середній 12 хв  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Strong Arms

Strong Arms

Інтенсивний 15 хв  
Cuerpo Entero   Mancuerna, Banco
Abdominales

Abdominales

Середній 3 хв 30 сек  
Núcleo  

Категорії тренувань