Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд


Пов'язані тренування

abs
2 хвилин, Інтенсивний
Abs 2
3 хв 25 сек, Інтенсивний
Abs
4 хв 25 сек, Середній
Abs
16 хвилин,
Abs
3 хв 54 сек, Початковий
.m
5 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Середній 2 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Початковий 3 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Abs

Abs

5 хв  
Núcleo  
Sentadillas y Flexiones

Sentadillas y Flexiones

Середній 8 хв  
Cuerpo Entero   Silla
Abs

Abs

Інтенсивний 60 сек  
Núcleo  
Yoga 2

Yoga 2

Початковий 10 хв  
Piernas   Silla

Категорії тренувань