Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Інтенсивний 24 хв  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
Gluteos, Gluteos, Gluteos

Gluteos, Gluteos, Gluteos

Середній 8 хв  
Núcleo   Pared
Cardio

Cardio

Інтенсивний 24 хв  
Inferior del cuerpo  
Glúteos

Glúteos

Початковий 2 хв  
Glúteos  
Glúteos

Glúteos

Початковий 8 хв  
Inferior del cuerpo   Silla, Pared
Gluteos

Gluteos

Інтенсивний 75 сек  
Núcleo  

Категорії тренувань