Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Daily
6 хвилин, Початковий
Home
9 хв 10 сек, Початковий
Start-up
10 хвилин, Початковий
Basic
4 хв 8 сек, Початковий
Monday
5 хв 20 сек, Початковий
Morning
3 хвилин, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Running for Beginners

Running for Beginners

Початковий 30 хв  
Lower Body   No Equipment
home

home

Початковий 10 хв  
Core  
Home

Home

Початковий 22 хв  
Arms   Dumbbells
Cardio: Walk/Run

Cardio: Walk/Run

Середній 29 хв  
Lower Body   Wall
Home

Home

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall
Body Slim Down

Body Slim Down

Початковий 17 хв  
Full Body   Exercise Mat

Категорії тренувань