Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
10 секунд
1 хвилина
10 секунд
15 секунд
30 секунд
15 секунд
10 повторення
30 секунд


Пов'язані тренування

Back
5 хвилин, Інтенсивний
Back
5 хв 26 сек,
Back
11 хвилин, Середній
Back Workout
10 хв 30 сек, Середній
Back Workout
6 хв 45 сек, Середній
Back
3 хв 20 сек,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Інтенсивний 90 сек  
Legs   No Equipment
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Середній 12 хв  
Full Body   No Equipment
Stretch & Strengthen Back

Stretch & Strengthen Back

Початковий 6 хв  
New

New

Початковий 4 хв  
Shoulders   Dumbbells
5 Minutes Towards A Sculpted Back

5 Minutes Towards A Sculpted Back

Початковий 5 хв  
Back   Dumbbells
Tabata Time

Tabata Time

Середній 4 хв  
Legs   Dumbbells

Категорії тренувань