Завантажити в App Store
Опис

Reverse plank workout. Video for demonstrating this workout is on my facebook. Www.facebook.com/helengurrfitness or my instagram. Instagram.com/helengurr. Hope you enjoy.


Пов'язані тренування

Reverse Plank
2 хв 15 сек, Інтенсивний
Reverse PLANK
2 хв 15 сек, Початковий
Planks A Lot
7 хв 50 сек, Середній
Plank
43 хв 40 сек, Інтенсивний
Plank
10 хвилин, Середній
Ultimate Plank Workout
19 хв 40 сек, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Morning Plank-me-up

Morning Plank-me-up

Середній 3 хв 30 сек  
Core  
Big Booty Bitches

Big Booty Bitches

Інтенсивний 9 хв  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
My Commercial Blitz 2

My Commercial Blitz 2

Середній 2 хв  
Core  
Quick Upper Body Stretch

Quick Upper Body Stretch

Початковий 2 хв  
Shoulders  
Seated Wide Leg Stretching **V

Seated Wide Leg Stretching **V

Середній 6 хв  
Legs  

Категорії тренувань