Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
8 повторення

Набір номер 2: 4 раунди
8 повторення

Набір номер 3: 4 раунди
8 повторення

Набір номер 4: 4 раунди
8 повторення

Набір номер 5: 4 раунди
8 повторення

Набір номер 6: 4 раунди
8 повторення

Набір номер 7: 4 раунди
8 повторення

Набір номер 8: 4 раунди
8 повторення

Набір номер 9: 8 раунди
8 повторення

Набір номер 10: 8 раунди
8 повторення

Набір номер 11: 8 раунди
8 повторення


Пов'язані тренування

Butt Workout
27 хв 40 сек, Середній
Butt Workout
2 хв 15 сек, Середній
The Butt Workout
20 хв 32 сек, Середній
Butt Workout 1
6 хв 34 сек, Середній
Butt Workout
9 хв 30 сек, Інтенсивний
Butt Workout
21 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Squat

Squat

Середній 9 хв  
Squat Challenge

Squat Challenge

Середній 12 хв  
Lower Body  
Morning

Morning

Середній 2 хв  
Core  
Bubble Butt

Bubble Butt

Середній 8 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Abs Workout

Abs Workout

Середній 6 хв  
Pilates  

Категорії тренувань