How to do: Tip Toe Glute Bridge

Start lying on your back with knees bent and heels up so that only the balls of your feet and toes are touching the ground. Pushing through the balls of your feet, drive your hips up towards the ceiling. Squeeze your butt for 3 counts then slowly lower your body back to the floor. Repeat.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Barbell Glute Bridge

Tip Toe Squats

Tippy Toes

Bent Single Leg Floor Bridges

Ball Butt Lifts

Bridge on Ball

Вправи в тій самій категорії

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Split Jerk

Side Lunge with Twist

Hopping Hand Twists

Eagle Pose

Lying Right Leg Stretch

Вправи з однаковим обладнанням

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer