Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
Ваги: Помірно
1 хвилина
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд
Ваги: Помірно
1 хвилина
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд

Набір номер 4: 1 раунд

Набір номер 5: 1 раунд


Пов'язані тренування

Fuerza
29 хв 47 сек,
19 Ago En 30
26 хв 25 сек, Інтенсивний
Mujeres 3
24 хвилин, Інтенсивний
D1-S4
36 хв 42 сек, Середній
Training
11 хв 30 сек, Інтенсивний
5 Sep
45 хвилин, Інтенсивний

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Triturador de kettlebell de 45 min
45 хв 10 сек, Інтенсивний
Reto de Levantamiento Turco
14 хв 20 сек, Середній
Llamada de kettlebell
15 хвилин, Середній
Abdominales con Kettlebell
10 хвилин, Середній
Escultura Corporal
14 хвилин, Середній
Pérdida de grasa con kettlebell HIIT
16 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abdominales extremos

Abdominales extremos

Інтенсивний 20 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Cardio corporal para valientes

Cardio corporal para valientes

Інтенсивний 11 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Repeticiones y pesos

Repeticiones y pesos

Середній 11 хв  
Superior del cuerpo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
Abdominales

Abdominales

Початковий 13 хв  
Núcleo   Mancuerna
Tu Puedes !

Tu Puedes !

Інтенсивний 25 хв  
Cuerpo Entero  
Abdominales 

Abdominales ❤

Інтенсивний 21 хв  
Núcleo  

Категорії тренувань