Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
20 секунд
Rest
Rest
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Rowing
Rowing
30 хвилин
Rest
Rest
3 хвилин

Набір номер 3: 5 раунди
Handstand
Handstand
45 секунд
Rest
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Fitness
12 хвилин, Інтенсивний
Shoulders
12 хв 30 сек,
Hard
1 год 55 хв, Інтенсивний
sports
7 хвилин,
Strength
15 хв 30 сек, Середній
5
21 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Cardio: Incline Walk/Run
41 хв 27 сек, Інтенсивний
Building Foundation "B"
32 хв 23 сек, Середній
Short & Sweat Session #13 Bike Vs Arm Bike
44 хв 10 сек, Середній
SAT  -  YOGA Sauna
2 год 18 хв 20 сек, Середній
16
1 год 10 сек, Середній
Christmas Came Early: SPRINTS.SITS.PLANKS.
58 хв 10 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Spartan Supreme

Spartan Supreme

Інтенсивний 1 год 5 хв  
Lower Body   No Equipment
Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Інтенсивний 9 хв  
Back   No Equipment
Shoulders

Shoulders

Інтенсивний 20 хв  
Shoulders

Shoulders

Інтенсивний 24 хв  
Jump Rope B

Jump Rope B

Інтенсивний 29 хв  
Not So Easy Mary

Not So Easy Mary

Інтенсивний 34 хв  
Back   Wall, Pull Up Bar

Категорії тренувань