Lees

Інтенсивний Duration 17 хвилин

Цільові зони: Full Body

Додано Lee Lacey

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

Lee

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

20 секунд

20 секунд

20 секунд

25 секунд

20 секунд

30 секунд

20 секунд

25 секунд

Alternating Side Planks

30 секунд

20 секунд

30 секунд

25 секунд

25 секунд

25 секунд

Alternating Side Planks

30 секунд

25 секунд

25 секунд

25 секунд

25 секунд

25 секунд

25 секунд

25 секунд

25 секунд

25 секунд

20 секунд

25 секунд

25 секунд

25 секунд

25 секунд

25 секунд

25 секунд

25 секунд

25 секунд

25 секунд

25 секунд

25 секунд

25 секунд

25 секунд

25 секунд

1 хвилина

Пов'язані тренування

Lisa Core 1

6 хв 30 сек, Середній

Workout

9 хвилин, Інтенсивний

My workout

7 хв 26 сек, Середній

workout

7 хв 30 сек, Середній

Gghudx

16 хв 15 сек, Інтенсивний

Fit

5 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.