Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
5 секунд
45 секунд
5 секунд
45 секунд
5 секунд
1 хвилина
5 секунд
45 секунд
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
5 секунд
45 секунд
5 секунд
45 секунд
5 секунд
1 хвилина
5 секунд
45 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

workout #1
18 хвилин, Початковий
Dips
1 хв 36 сек, Початковий
My Arms Workout
12 хвилин, Середній
Arms I 2020
17 хвилин, Інтенсивний
Arms
2 хв 36 сек, Інтенсивний
Arms Workout
8 хвилин, Середній

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Bench Push-up Ladder L1
20 хв 28 сек, Середній
The Finish Line - Push Up Insanity
24 хв 13 сек, Інтенсивний
Alternate Spin/HIIT (15 On)
21 хв 40 сек, Інтенсивний
Bench Push-up Ladder
20 хв 32 сек, Середній
Beginner Conditioning Phase II- B
35 хв 43 сек, Середній
Body CORE 106
21 хв 15 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stretch

Stretch

Початковий 27 хв  
All In 2

All In 2

Середній 30 хв  
Full Body   Bench
Bauch-Workout

Bauch-Workout

Початковий 10 хв  
Core  
All In 1

All In 1

20 хв  
Lower Body  
Dehn-Workout 1

Dehn-Workout 1

Початковий 10 хв  
Legs  
Po-Workout

Po-Workout

Початковий 10 хв  
Pilates  

Категорії тренувань